SMOOTHIE ALL DAY EVERY DAY

Blackintheair

 

Vous savez ce qu’il y’a de bien avec les Smoothies c’est que l’on peut en boire n’importe quand:  le matin, le midi, au goûter, et même au dîner Et oui quand la flemme de faire à manger vous  tient et que le Japonais connaît votre  commande par coeur et que tu te crois dans un mauvais épisode de Sex And The City lol et bien on ouvre le Bar à Smoothie.

Et autre chose on y met ce qu’on veut, fruits, légumes parfois les deux, donc impossible de s’en lasser et pas de culpabilité on peut en abuser ( ils ont  bien dit 5 fruits/légumes par jour non? )

C’est rapide facile à transporter et c’est plutôt consistant!  adieu  fringale du matin, non les muffins du Starbucks je ne vous vois même plus!

Mon Smoothie du moment est un vrai régal ( enfin pour moi vous savez les goûts et les couleurs c’est une longue histoire…)

Pour  le réaliser  il vous faudra  

  • Une pomme
  • une banane
  • un mélange de fruits rouges (  que j’achète en sachet surgelé chez notre ami Picard)
  • 2/3 cuillère à soupe de Flocons d’Avoine
  • du lait d’amande ( à ajouter  en fonction de la texture souhaitée) 
  • Blackintheair
    Et  me voilà prête pour attaquer  la matinée sans coup de pompe et rechargé à bloc.

    Blackintheair

  • Blackintheair
  • Blackintheair

  • Blackintheair
  • Blackintheair
  • Blackintheair

Et vous quel est votre shot  du matin?

A très vite pour un autre post!

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4 Commentaires

  1. Blackintheair
    24 avril 2017 / 18:43

    Hello Maguy,

    Si tu as du mal à digérer le lait de vache, tu verras le lait d’amande est beaucoup plus léger avec un gout bien plus agréable.
    En ce moment mon smoothie c’est pomme, concombre, citron et une cuillère de Moringa et toi?
    Bisous

  2. Maguy
    23 avril 2017 / 07:55

    Je n ai jamais bu le lait d amande je vais acheter au prochaine course.
    Je me fait des smothies tous les matins pour mon petit dej et franchemennt cela me permet de ne pas grignoter

  3. Blackintheair
    21 avril 2016 / 20:30

    Hello Tisha, ravie qie le smoothie t’ai plu , à la base je ne suis pas fan de lait, mais le lait d’amande passe très bien 🙂
    Justement je prévoyais de me mettre au jus aussi si tu as des recettes sympa je suis preneuse :-)))
    bisous

  4. Tisha
    18 avril 2016 / 16:28

    Il est vraiment bon , je n’avais jamais bu de lait d’amande avant, à la base moi c’est plutôt des jus vert que je consomme depuis que j’ai un extracteur de jus, mais là je compte me remettre à boire du smoothie.
    Merci pour le partage de ta recette , tes videos sur youtube sont top, tu as l’air d’en faire une fois par mois,donc je vais passer sur ta chaine à ce rythme là. j’ai hâte de voir ta prochaine vidéo.

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