Vous savez ce qu’il y’a de bien avec les Smoothies c’est que l’on peut en boire n’importe quand: le matin, le midi, au goûter, et même au dîner Et oui quand la flemme de faire à manger vous tient et que le Japonais connaît votre commande par coeur et que tu te crois dans un mauvais épisode de Sex And The City lol et bien on ouvre le Bar à Smoothie.
Et autre chose on y met ce qu’on veut, fruits, légumes parfois les deux, donc impossible de s’en lasser et pas de culpabilité on peut en abuser ( ils ont bien dit 5 fruits/légumes par jour non? )
C’est rapide facile à transporter et c’est plutôt consistant! adieu fringale du matin, non les muffins du Starbucks je ne vous vois même plus!
Mon Smoothie du moment est un vrai régal ( enfin pour moi vous savez les goûts et les couleurs c’est une longue histoire…)
Pour le réaliser il vous faudra
- Une pomme
- une banane
- un mélange de fruits rouges ( que j’achète en sachet surgelé chez notre ami Picard)
- 2/3 cuillère à soupe de Flocons d’Avoine
- du lait d’amande ( à ajouter en fonction de la texture souhaitée)
Et me voilà prête pour attaquer la matinée sans coup de pompe et rechargé à bloc.
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Et vous quel est votre shot du matin?
A très vite pour un autre post!
Auteur/autrice
Hello Maguy,
Si tu as du mal à digérer le lait de vache, tu verras le lait d’amande est beaucoup plus léger avec un gout bien plus agréable.
En ce moment mon smoothie c’est pomme, concombre, citron et une cuillère de Moringa et toi?
Bisous
Je n ai jamais bu le lait d amande je vais acheter au prochaine course.
Je me fait des smothies tous les matins pour mon petit dej et franchemennt cela me permet de ne pas grignoter
Auteur/autrice
Hello Tisha, ravie qie le smoothie t’ai plu , à la base je ne suis pas fan de lait, mais le lait d’amande passe très bien 🙂
Justement je prévoyais de me mettre au jus aussi si tu as des recettes sympa je suis preneuse :-)))
bisous
Il est vraiment bon , je n’avais jamais bu de lait d’amande avant, à la base moi c’est plutôt des jus vert que je consomme depuis que j’ai un extracteur de jus, mais là je compte me remettre à boire du smoothie.
Merci pour le partage de ta recette , tes videos sur youtube sont top, tu as l’air d’en faire une fois par mois,donc je vais passer sur ta chaine à ce rythme là. j’ai hâte de voir ta prochaine vidéo.